Zastrzeżenie zdrowotne

Ostatnia aktualizacja: January 2026

1. Charakter informacji

Wszystkie treści prezentowane w serwisie AktywnyPokój mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Serwis:

• Wyjaśnia pojęcia techniczne i mechaniczne
• Opisuje zjawiska fizyczne i właściwości materiałów
• Przedstawia kontekst historyczny rozwoju technologii
• Dostarcza informacji o zasadach inżynierii i materiałoznawstwa

Serwis NIE:

• Nie udziela indywidualnych porad medycznych, zdrowotnych ani treningowych
• Nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega żadnym chorobom
• Nie zastępuje konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą ani innym specjalistą zdrowia
• Nie gwarantuje żadnych rezultatów zdrowotnych lub fizycznych
• Nie promuje konkretnych produktów, metod ani rozwiązań

2. Obowiązek konsultacji ze specjalistą

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej lub wprowadzeniem zmian w stylu życia, każda osoba powinna skonsultować się z odpowiednim specjalistą zdrowia.

Kiedy skonsultować się z lekarzem:

• Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej aktywności fizycznej
• Jeśli występują jakiekolwiek problemy zdrowotne, dolegliwości lub choroby przewlekłe
• W przypadku przyjmowania leków na stałe
• W przypadku ciąży lub okresu poporodowego
• Po przebytych operacjach lub urazach
• Jeśli występują bóle, zawroty głowy, problemy z sercem lub oddychaniem
• W przypadku osób powyżej 40. roku życia nieaktywnych fizycznie od dłuższego czasu

Specjaliści, z którymi warto się skonsultować:

• Lekarz pierwszego kontaktu: Ocena ogólnego stanu zdrowia
• Kardiolog: W przypadku problemów z sercem lub układem krążenia
• Ortopeda: W przypadku problemów z kośćmi, stawami lub kręgosłupem
• Fizjoterapeuta: Planowanie aktywności po urazach lub z problemami ruchowymi
• Certyfikowany trener personalny: Indywidualne planowanie aktywności
• Dietetyk: Planowanie żywienia w kontekście aktywności fizycznej

3. Brak gwarancji rezultatów

Serwis AktywnyPokój nie gwarantuje, nie obiecuje ani nie sugeruje żadnych konkretnych rezultatów wynikających z korzystania z informacji publikowanych na stronie.

Każdy organizm jest inny i reaguje indywidualnie. To, co jest odpowiednie dla jednej osoby, może nie być odpowiednie dla innej.

Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia, aktywności fizycznej lub stylu życia powinny być podejmowane po indywidualnej konsultacji ze specjalistami, z uwzględnieniem osobistych okoliczności, stanu zdrowia i możliwości.

4. Ograniczenie odpowiedzialności

Administrator serwisu AktywnyPokój, jego współpracownicy i autorzy treści nie ponoszą odpowiedzialności za:

• Decyzje podejmowane przez użytkowników na podstawie informacji z serwisu
• Jakiekolwiek skutki zdrowotne wynikające z zastosowania informacji
• Urazy, dolegliwości lub pogorszenie stanu zdrowia
• Szkody materialne lub niematerialne wynikające z korzystania z serwisu
• Niewłaściwe zrozumienie lub interpretację treści

Użytkownik korzysta z informacji zawartych w serwisie na własną odpowiedzialność i własne ryzyko.

5. Indywidualne różnice

Każda osoba charakteryzuje się unikalnym stanem zdrowia, możliwościami fizycznymi, ograniczeniami oraz predyspozycjami genetycznymi.

Czynniki wpływające na indywidualne różnice obejmują między innymi:

• Wiek i płeć
• Obecny stan zdrowia i historia medyczna
• Przyjmowane leki i suplementy
• Obecność chorób przewlekłych
• Przebyte operacje i urazy
• Poziom aktywności fizycznej
• Predyspozycje genetyczne
• Stan układu kostno-stawowego
• Elastyczność i zakres ruchu

Informacje ogólne nie mogą uwzględnić wszystkich tych zmiennych. Dlatego niezbędna jest indywidualna ocena przeprowadzona przez specjalistę.

6. Sytuacje wymagające natychmiastowej pomocy medycznej

Jeśli podczas jakiejkolwiek aktywności fizycznej wystąpią następujące objawy, należy natychmiast przerwać aktywność i skontaktować się z lekarzem lub wezwać pogotowie:

• Ból w klatce piersiowej lub ucisk w klatce
• Silny ból promieniujący do ramienia, szczęki lub pleców
• Trudności w oddychaniu lub duszność
• Zawroty głowy lub utrata przytomności
• Nudności lub wymioty
• Silny ból stawów lub mięśni
• Uczucie arytmii serca
• Bladość, zimne poty
• Nagłe osłabienie lub drętwienie

W nagłych przypadkach dzwoń: 112 (numer alarmowy w UE) lub 999 (pogotowie ratunkowe w Polsce)

7. Przeciwwskazania ogólne

Niektóre stany zdrowotne mogą stanowić przeciwwskazanie do określonych form aktywności. Do najczęstszych należą:

• Niestabilna choroba wieńcowa
• Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze
• Niewyrównana cukrzyca
• Ostre infekcje i stany zapalne
• Gorączka
• Świeże urazy i złamania
• Okres bezpośrednio po operacjach
• Zaawansowana osteoporoza
• Niestabilność stawów
• Nieleczone zaburzenia rytmu serca

Powyższa lista nie jest wyczerpująca. Każdy przypadek wymaga indywidualnej oceny medycznej.

8. Bezpieczeństwo użytkowania akcesoriów

Informacje techniczne prezentowane w serwisie nie stanowią instrukcji użytkowania konkretnych produktów.

Przed użyciem jakiegokolwiek akcesorium należy:

• Zapoznać się z instrukcją producenta
• Sprawdzić stan techniczny akcesorium
• Upewnić się, że parametry są odpowiednie do możliwości użytkownika
• Zasięgnąć porady specjalisty w przypadku wątpliwości
• Przestrzegać zasad bezpiecznego użytkowania

9. Brak relacji pacjent-specjalista

Korzystanie z serwisu AktywnyPokój, w tym:

• Przeglądanie treści
• Czytanie artykułów
• Kontakt przez formularz
• Wymiana wiadomości email

NIE tworzy relacji pacjent-lekarz, pacjent-fizjoterapeuta, klient-trener ani żadnej innej relacji o charakterze świadczenia usług medycznych, zdrowotnych lub doradczych.

Administrator serwisu nie jest świadczeniodawcą medycznym i nie świadczy usług zdrowotnych w rozumieniu przepisów prawa.

10. Aktualizacja informacji

Wiedza naukowa, technologiczna i medyczna stale się rozwija. Administrator dokłada starań, aby treści były aktualne i rzetelne, jednak:

• Nie gwarantuje aktualności wszystkich informacji w każdym momencie
• Nie odpowiada za zmiany w aktualnym stanie wiedzy
• Zachęca do sprawdzania informacji w aktualnych źródłach naukowych
• Rekomenduje konsultację z aktualnie praktykującymi specjalistami

11. Źródła zewnętrzne

Jeśli serwis zawiera linki do stron zewnętrznych lub odwołania do innych źródeł:

• Administrator nie ponosi odpowiedzialności za treści stron trzecich
• Linki mają charakter wyłącznie informacyjny
• Nie stanowią rekomendacji ani poparcia
• Użytkownik korzysta z nich na własną odpowiedzialność

12. Akceptacja warunków

Korzystając z serwisu AktywnyPokój, użytkownik potwierdza, że:

• Zapoznał się z niniejszym Zastrzeżeniem zdrowotnym
• Rozumie, że treści mają charakter wyłącznie edukacyjny
• Rozumie, że nie stanowią one porady medycznej
• Przed podjęciem jakichkolwiek działań skonsultuje się ze specjalistą
• Korzysta z informacji na własną odpowiedzialność
• Nie będzie dochodzić roszczeń wobec Administratora

13. Kontakt

W sprawach dotyczących niniejszego Zastrzeżenia zdrowotnego można skontaktować się z Administratorem:

AktywnyPokój
ul. Poznańska 12, 00-685 Warszawa, Polska
Email: [email protected]
Telefon: +48 22 789 01 23

Powrót na stronę główną